phone 097-301-74-22
Селедка в микроволновке
2011-07-20 17:23
2
3070

Селедка в микроволновке

Вкусно и быстро. Любите рыбу - попробуйте!

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 240

Ингредиенты

1-2 луковицы, 2 моркови, 1 свежемороженная сельдь, перец черный молотый.

Способ приготовления

 

Селедку, пока она не оттаяла, почистить, разрезать на 4-5 частей, положить в глубокую кастрюлю для микроволновой печи. Морковь натереть на крупной терке, лук порезать полукольцами, засыпать селедку луком и морковью, залить 1/2 стакана воды, поперчить, закрыть крышкой. Поставить в микроволновку на 20 минут, мощность 600-700 вт. Внимание: НЕ СОЛИТЬ! Соли в рыбе достаточно, а сладость морови снимается черным перцем.

Источник: vkusno-legko.com
Будь в теме, будь в моде! Чтобы быть первым, подпишись на рассылку новостей моды ЗДЕСЬ.
Читать еще материалы этого раздела...
Читать еще материалы на эту тему...